![¡Hola invierno! Bienvenida temporada de resfriados y gripe](http://f.fcdn.app/imgs/53e1cd/www.suplevida.com.uy/sviduy/22f2/original/blog/264/720x370/otono-invierno.jpg)
Llegaron los fríos, y esta vez para quedarse. El cuidado del cuerpo y sistema inmunológico es fundamental en los meses de otoño-invierno, ya que será el principal escudo contra los virus, bacterias y gérmenes.
![¿Deficiencias nutricionales en las dietas más populares?](http://f.fcdn.app/imgs/f2cfd8/www.suplevida.com.uy/sviduy/5051/original/blog/204/720x370/deficit-nutricional.jpg)
Hoy en día es cada vez más común incurrir en una dieta. Sin embargo, no hay que perder la óptica y ser conscientes de que, al restringirnos en ciertas comidas, las cantidades nutricionales óptimas en nuestro organismo se ven afectadas
![Empiezan los fríos… ¿Baja inmunidad?](http://f.fcdn.app/imgs/d69dc2/www.suplevida.com.uy/sviduy/42ad/original/blog/168/720x370/baja-inmunidad.png)
Comienzan los fríos y con ellos los famosos resfríos de la época. En este artículo te contamos algunos tips a tener en cuenta para reforzar el sistema inmune en la llegada del invierno.
![Vitamina B, porque es importante su consumo y cómo podemos incorporarla a nuestra dieta](http://f.fcdn.app/imgs/7e434e/www.suplevida.com.uy/sviduy/2458/original/blog/154/720x370/imagen-complejo-b.jpg)
Las vitaminas del complejo B son importantes para las funciones corporales. Conoce cuáles son sus beneficios y que alimentos de origen vegetal son ricos en ellas.
![Arándano rojo, la super fruta que contiene el 95% de las vitaminas y el 99% de los minerales que nuestro organismo necesita.](http://f.fcdn.app/imgs/ab996f/www.suplevida.com.uy/sviduy/8524/original/blog/68/720x370/cranberry.png)
En este artículo hablaremos sobre los beneficios del arándano rojo en nuestro organismo, su composición nutricional y cómo podemos comenzar a incorporar esta super fruta en nuestra dieta.
![Coronavirus: suplementos para superar el cansancio generado por la pandemia](http://f.fcdn.app/imgs/399eb4/www.suplevida.com.uy/sviduy/9978/original/blog/54/720x370/coronavirus.jpg)
Fuente: diario El País
El COVID-19 provocó fatiga física y mental en las personas. Los suplementos vitamínicos pueden ayudar a recuperar la energía y la vitalidad.