![Alimentos que ayudan con la Regulación Hormonal: Equilibrio para una Vida Saludable](http://f.fcdn.app/imgs/ccae28/www.suplevida.com.uy/sviduy/c9a2/original/blog/447/720x370/portada-blog-1.png)
La regulación hormonal es un aspecto crucial para mantener un equilibrio en nuestro cuerpo y gozar de una buena salud. Cuando nuestras hormonas están en equilibrio, nos sentimos bien y tenemos un funcionamiento óptimo.
![¿Necesitas magnesio? Reconoce las señales de deficiencia de este mineral.](http://f.fcdn.app/imgs/52f1c1/www.suplevida.com.uy/sviduy/1969/original/blog/418/720x370/portada-blog-2.png)
El magnesio es un mineral esencial para nuestro organismo y desempeña numerosas funciones vitales en nuestro cuerpo. Sin embargo, muchas personas se preguntan si realmente necesitan tomar suplementos de magnesio.
![Aceite de hígado de bacalao, tu aliado ideal para épocas de baja exposición solar](http://f.fcdn.app/imgs/a3aebf/www.suplevida.com.uy/sviduy/8140/original/blog/241/720x370/aceite-de-higado-de-bacalao.jpg)
El aceite de hígado de bacalao cuenta con una inmensa cantidad de beneficios para nuestro organismo. En el articulo de hoy analizamos en detalle cada uno de ellos.
![Alimentación Balanceada: moderación en lugar de eliminación](http://f.fcdn.app/imgs/5d8b8e/www.suplevida.com.uy/sviduy/05b3/original/blog/360/720x370/portada-blog-salud-ocular.png)
En la búsqueda de una vida saludable, muchas personas se sienten tentadas a eliminar ciertos tipos de alimentos de su dieta. Sin embargo, adoptar una mentalidad de moderación en lugar de restricción puede ser una opción más sostenible y efectiva
![Preparar Snacks Saludables: Importancia y Consejos](http://f.fcdn.app/imgs/928b1c/www.suplevida.com.uy/sviduy/239c/original/blog/350/720x370/portada-blog-salud-ocular-3.png)
Los snacks saludables son una excelente manera de mantenernos saciados y nutridos durante el día. Sin embargo, muchas veces recurrimos a opciones poco saludables como alimentos procesados y dulces.
![Cuidados que debemos tener durante el verano](http://f.fcdn.app/imgs/3d8a68/www.suplevida.com.uy/sviduy/9ad1/original/blog/323/720x370/portada.jpg)
Recomendaciones para protegerse de los problemas comunes del verano para disfrutar de la temporada de una manera segura y saludable.
![La importancia del cuidado de los ojos](http://f.fcdn.app/imgs/3ab0c2/www.suplevida.com.uy/sviduy/5bfa/original/blog/301/720x370/portada-blog-salud-ocular.png)
La vista, uno de los sentidos que más información nos proporciona… ¡Aprendamos a cuidarla!
![La primavera y el estado de ánimo](http://f.fcdn.app/imgs/3e4409/www.suplevida.com.uy/sviduy/f541/original/blog/273/720x370/astenia-primaveral.png)
¿Sientes que con la llegada de la primavera tu estado de ánimo puede experimentar ciertos cambios? Se llama astenia primaveral y es más común de lo que crees. Descubre sus causas, síntomas y como tratarla.
![¿Consumir colágeno genera una diferencia en nuestra salud?](http://f.fcdn.app/imgs/17c636/www.suplevida.com.uy/sviduy/76af/original/blog/297/720x370/colageno-setiembre-22.png)
Mucho se habla y poco se sabe sobre el colágeno… ¿Debo incorporar esta proteína a mi dieta? ¿Cómo se si el colágeno es para mí? En el artículo de hoy profundizamos sobre estas dudas y algunas más.
![Estrés y ansiedad, las emociones más comunes en nuestras épocas](http://f.fcdn.app/imgs/97d01c/www.suplevida.com.uy/sviduy/678c/original/blog/280/720x370/estres-y-ansiedad.png)
Casi todos hemos experimentado sensaciones de estrés y ansiedad. Para algunos son emociones de todos los días, para otros son pasajeras. Descubrí hoy algunos consejos para sobrellevar de la mejor forma la ansiedad y el estrés.
![¡Hola invierno! Bienvenida temporada de resfriados y gripe](http://f.fcdn.app/imgs/53e1cd/www.suplevida.com.uy/sviduy/22f2/original/blog/264/720x370/otono-invierno.jpg)
Llegaron los fríos, y esta vez para quedarse. El cuidado del cuerpo y sistema inmunológico es fundamental en los meses de otoño-invierno, ya que será el principal escudo contra los virus, bacterias y gérmenes.
![Bienestar en el invierno y alimentos de temporada](http://f.fcdn.app/imgs/3a0386/www.suplevida.com.uy/sviduy/2aaf/original/blog/259/720x370/tapa-blog.jpg)
Baja en las temperaturas, colores más fríos, desánimo en aumento… llego el invierno. Descubrí como cuidar de tu cuerpo en esta estación para poder disfrutarla al máximo